ZUTATEN: 💯🔥💯🔥💯🔥💯🔥💯
1 ganze Zwiebel
2 ganze Knoblauchzehen
10 grüne Oliven m. Mandeln
2 EL Tomatenmark
N. B. Frische Petersilie
50g rote Linsen
100g Tomaten, gestückelt (Dose)
120g rote Linsen Spaghetti 🍝
Paprikapulver, Chilipulver
Pfeffer, Salz, Koriander
ZUBEREITUNG:
🌱💯🌱💯🌱💯🌱💯🌱
Halbe Tomate würfeln, Zwiebeln schälen und fein würfeln. Ebenfalls Knoblauchzehen schälen und klein hacken. Die Oliven auch klein schneiden in Scheiben. Alles in einem großen Topf in etwas Öl andünsten. Tomatenmark, Gewürze, Linsen und die gestückelte Tomaten dazugeben und etwa 25 Minuten köcheln lassen. Währenddessen immer wieder gut umrühren und ggf. etwas Wasser hinzufügen. Die Spaghetti mit in der Soße kochen. Immer leicht umrühren.
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Ich liebe Linsen-Bolognese 😍 das gibt’s diese Woche bei mir auch noch! Ich hoffe, meine sieht dann auch so gut aus 😊 hab noch einen schönen Abend!
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Ja das wird bestimmt auch gut aussehen, viel Erfolg
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